معلومات

يمكنك الحصول على حروق الشمس التزلج؟


مع اندفاع الهواء البارد وتغطية غالبية بشرتك ، من السهل التقليل من إمكانية حروق الشمس أثناء التزلج. ومع ذلك ، فإن الجمع بين الارتفاع العالي وسطح الثلج البكر العاكس يزيد بالفعل من خطر حروق الشمس. تنشأ مضاعفات إضافية من الهواء البارد والجاف ، والذي يمكن أن يسبب حروق الرياح عن طريق تجريد جلدك من الرطوبة. يمكن أن تساعدك الإجراءات الوقائية على تجنب هذه المشكلات تمامًا.

الأشعة فوق البنفسجية

تنبعث الشمس من نوعين من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض ، والمعروفة باسم أشعة UVA و UVB. على الرغم من أن أشعة UVB هي الأكثر ضررًا للاثنين ، فإن كلا النوعين يساهم في تلف الجلد وحروق الشمس. وفقًا لوكالة حماية البيئة ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تتضاعف قوتها عندما تنعكس على سطح الثلج. إذا لم تكن ترتدي واقٍ من الشمس أو معدات واقية ، فهذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحروق الشمس.

ارتفاع عالي

ليس كل الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تصل إلى سطح الأرض. تحجب طبقة الأوزون أشعة UVC الضارة للغاية وتقوم بتصفية أشكال أخرى من الضوء فوق البنفسجي. يتم توفير المزيد من الترشيح بواسطة جسيمات في الغلاف الجوي للأرض ، والتي تستنفد قوة الأشعة التي تصل إلى سطح الأرض. نظرًا لوجود عدد أقل من الجزيئات في الجو لتعمل كمرشحات للأشعة فوق البنفسجية في المناطق المرتفعة ، تتعرض المتزلجين إلى ضوء فوق بنفسجي بنسبة 4 إلى 5 في المائة تقريبًا لكل ارتفاع 1000 قدم.

تعرض الجلد

على الرغم من القوة المتزايدة للضوء فوق البنفسجي على تلة التزلج ، إلا أن معظم بشرتك يتم تغطيته عادة للتعامل مع الظروف الباردة والرياح. ومع ذلك ، فإن العديد من الأغطية الواقية والواقيات الشفافة توفر حماية قليلة من الأشعة فوق البنفسجية ولا تغطي وجهك بالكامل. بالإضافة إلى تركيز أشعة الشمس على وجهك ، فإن هذا يزيد من خطر حرقة الرياح. البرد والهواء الجاف المتساقط على بشرتك يؤدي إلى أعراض مشابهة لأعراض حروق الشمس ، بما في ذلك الاحمرار والجفاف والجلد المتقشر والألم.

الوقاية

أفضل طريقة لمنع حروق الرياح وحروق الشمس أثناء التزلج لا تترك البشرة مكشوفة للعناصر. يمكن للدروع والأقنعة الواقية من الأشعة فوق البنفسجية أن تمنع الرياح والأشعة فوق البنفسجية بينما تسمح لك بالتنفس والرؤية بشكل مريح. لمزيد من الحماية ، يجب عليك تغطية جميع البشرة المكشوفة بأشعة الشمس. استخدم واقي شمسي مرطب لمنع التلف الناشئ عن حروق الشمس وحروق الرياح ، ثم أعِد تطبيقه بانتظام لتجنب تقليل فوائد واقي الشمس أثناء وقتك على المنحدرات.