نصائح

ماذا تعني حواف أظافر القدمين؟


أظافرك وأظافرك تدل على صحتك العامة. يمكن أن يعزى بعض التباين في شكل أظافرك أو شكلها أو ظهورها إلى عوامل العمر أو عوامل نمط الحياة غير الضارة. قد تكون التغييرات الأخرى في أظافرك إشارات إلى أنك تعاني من مشاكل صحية مزمنة أو قاتلة.

عمودي أظافر الجسور

فحص أظافرك عن الأنماط في التخفيف. هل تتحرك التلال الموجودة على أظافرك رأسياً أم أفقياً؟ إذا كانت التلال رأسية ، فمن المرجح أن تظهر أظافرك بهذه الطريقة بسبب الوراثة. قد تصبح هذه التلال أكثر بروزًا مع تقدمك في السن ، لكنها عادة لا تكون علامة على وجود مشاكل صحية.

أفقية أظافر الحواف

من المحتمل ألا يكون التراجع الأفقي في أظافر الأصابع مسألة وراثية ، ولكنه تحذير من وجود مشكلة صحية. يمكن أن تكون هذه التلال مؤشرا على سوء التغذية أو نوبة قلبية وشيكة أو مرض تنفسي. يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور ومشاركة أي أعراض أخرى للمشاكل التي قد تواجهها مع طبيبك.

خطوط العاشق

على غرار التراجع الأفقي في أظافر الأصابع ، يشير Beau's Lines إلى انخفاضات أفقية أعمق على الأظافر. يمكن أن يلعب سوء التغذية أيضًا دورًا في خطوط Beau's Lines ، ولكنه ناجم أيضًا عن أمراض تتميز بارتفاع درجة الحرارة ومرض السكري غير المعالج ومشكلات الدورة الدموية.

Koilonychia و Brittle Nails

Koilonychia هي حالة تتميز بتخليص رأسي رفيع في أظافر مقعرة رقيقة. هذا عادة ما يكون علامة على نقص الحديد ، على الرغم من أن Koilonychia يمكن أن يحدث أيضًا بسبب التعرض المتكرر للمواد الكيميائية مثل طلاء الأظافر أو إصابة في قاع الظفر. يمكن أن يسبب هش الأظافر تقسيم أو تخدير في الأظافر. زد من تناولك للفيتامينات D و B وكذلك الكالسيوم لتعزيز صحة الأظافر.

تحسين الصحة وإزالة الخطوط

عندما تبحث عن علاج للمشكلة الصحية الأساسية التي تسببت في حدوث تلال في أظافرك ، يجب أن تختفي هذه التلال. لاحظ أي تغييرات أخرى في أظافرك في المستقبل ، مثل تلون الأظافر أو شكل الأظافر أو الأظافر التي تفصل عن فراش الظفر. باتباع إرشادات التغذية الأمريكية ، فإن البحث عن 20 إلى 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني عدة مرات في الأسبوع وإدارة المشاكل الصحية المزمنة ، يجب أن يمنع مشاكل أظافر المستقبل. إذا استمر التراجع ، تحدث إلى طبيبك مرة أخرى.


شاهد الفيديو: ادهنيها لأظافرك كل يوم وتخلصي تماما من فطريات الاظافر مجربة وفعالة 100% (شهر اكتوبر 2021).