نصائح

كيفية التخلص من المقاييس الصلبة على الكعب


تعد الأقدام الجافة والكعب مشكلة شائعة ، خاصة إذا كنت تقف لفترات طويلة من الزمن أو ترتدي زحافات الوجه والصنادل بشكل منتظم. إذا لم تقشر قدميك لإزالة الجلد الجاف ، فسوف تتراكم خلايا الجلد الميتة لتشكيل طبقة جافة متقشرة على الكعبين. يفتقر الجلد الجاف إلى المرونة ، مما قد يؤدي إلى تشققات تؤدي إلى تكوين موازين مقسومة على تشققات مؤلمة في جلدك. مفتاح شفاء قدميك هو إطفاء الجلد الميت والجاف والترطيب للحفاظ على منطقة الكعب ناعمة ومرنة بينما تلتئم المناطق المتشققة.

املأ الحوض البلاستيكي أو حمام القدم بالماء الدافئ جدًا. أضف بضع قدم نقع البلورات في الماء. سيقومون بترطيب وتنعيم وتطهير قدميك.

نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة.

أخرج أحد قدميك من حمام القدم وقم بتقشيره باستخدام ملف قدم معدني. انتبه بشكل خاص إلى كرة قدمك والكعب والجوانب وخلف منطقة الكعب. تراجع بشكل دوري الملف القدم في الماء لإزالة الجلد الميت الذي يتراكم في الملف.

ضع القدم المقشر مرة أخرى في الماء وكرر عملية التقشير على قدمك الأخرى.

أزل كلا القدمين من الماء واتركها حتى تجف بمنشفة. تجاهل الماء.

تشبع كرات القطن قليلة مع بيروكسيد الهيدروجين ومسحة المناطق المتشققة من كعبك. ما عليك سوى القيام بذلك في الحالات التي يكون فيها الجلد قد كسر.

ضع طبقة رقيقة من مرهم مضاد حيوي على تشققات الكعب.

ضعي طبقة كثيفة متساوية من كريم القدم المرطب على كامل قدمك. قم بتغطية قدمك على الفور بجورب من القطن. كرر هذه العملية لقدميك الأخرى.

اترك الجوارب ليلة وضحاها. سيسمح هذا للكريم بالامتصاص في البشرة الجافة.

كرر الخطوات من 1 إلى 10 لمدة أسبوعين أو حتى يصبح كعبك ناعمًا وخاليًا من التشققات. حافظ على أقدام و كعوب ناعمة خالية من التشققات عن طريق حفظ قدميك أربع مرات في الأسبوع وترطيب ليلا.

تلميح

  • استخدم حوض الاستحمام بدلاً من حوض القدم عن طريق سد التصريف والسماح للحوض بالملء بالماء الدافئ أثناء الاستحمام. ملف قدميك في نهاية الحمام الخاص بك.

تلميح

  • إذا لم تلاحظ تحسّنًا خلال أسبوع ، أو إذا كانت الشقوق مؤلمة جدًا ، فتفضل بزيارة طبيب الأطفال. يمكن الحصول على إصابة الشقوق الكعب. تشمل علامات الإصابة بالاحمرار والقيح والخروج والألم والتورم. إذا لاحظت علامات الإصابة ، فقم بزيارة الطبيب لتلقي العلاج. يمكن وصف المضادات الحيوية عن طريق الفم لشفاء العدوى.


شاهد الفيديو: Data Visualization and D3 by David Chouinard (شهر اكتوبر 2021).