متفرقات

ما الذي لا يفترض أن تتناوله إذا كنت مصابًا بمرض الرتج؟


عشرة في المئة من الناس في الولايات المتحدة فوق سن 40 سنة و 50 في المئة من الناس فوق سن 60 يعانون من مرض الرتج. قد تشمل أعراض هذه الحالة الألم والإمساك والغازات والإسهال ، وفقًا لمركز معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطني ، أو NDDIC لفترة قصيرة. يتطور الرتج عند انتفاخ البقع الضعيفة في جدران القولون لتشكيل الحويصلات أو الحقائب المجوفة. على الرغم من عدم وجود أي نظام غذائي لمنع التهاب الرتج ، وهو أحد مضاعفات داء الرتج ، فإن التغييرات الغذائية تساعدك على تجنب هذه المشكلة المؤلمة.

أسباب داء الرتج

نظري رتج ينشأ نتيجة لاتباع نظام غذائي منخفض الألياف. قد يؤدي الضغط والضغط الإضافي على القولون نتيجة للإمساك وحركات الأمعاء الصعبة إلى انتفاخ البقع الضعيفة وتشكيل جيوب تسمى الرتج. قد يتسبب البراز والبكتيريا التي يتم اكتشافها في الجيوب في حدوث التهاب وإلتهاب رتج.

الأطعمة المكررة والمقلية

تجنب الأطعمة المكررة والمعالجة ، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والخبز ، المصنوعة من الدقيق المكرر ، لأنها تفتقر إلى الألياف. تستغرق الأطعمة المكررة والأطعمة المقلية وقتًا أطول للهضم وتزيد من الضغط على الرتج ، وهي مناطق ضعيفة في القولون. الإمساك والتوتر أثناء حركات الأمعاء يؤدي إلى تفاقم داء الرتج.

منتجات حيوانيه

تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء لمنع تكوين رتج إضافي. اللحوم الحمراء ، مثل الأطعمة المكررة ، تجعل القولون يعمل بجهد أكبر أثناء عملية الهضم. القوة الإضافية اللازمة لطرد البراز تضع ضغطًا أكبر على جدران القولون ، كما ذكرت هارفارد هيلث. معدل انتشار مرض الرتج أعلى في الأشخاص الذين يتناولون اللحوم منه في النباتيين. ثمانون في المئة من رتج ، وهي الحويصلات ، تحدث في القولون السيني الموجود مباشرة فوق المستقيم. الأشخاص الذين يستهلكون أكبر كمية من اللحوم لديهم خطر أعلى بنسبة 25 مرة من الإصابة بالتهاب الرتج على الجانب الأيمن من القولون ، وفقًا لـ Nutrition MD.

أغذية البذور

يمكن أن تتفاقم الأطعمة المصابة بالتهاب الرتج ويمكن أن تساهم في تطور التهاب الرتج عن طريق الوقوع في الرتج. تشمل هذه الأطعمة المكسرات ، بذور الكراوية ، بذور اليقطين ، بذور عباد الشمس ، بذور الخشخاش ، بذور السمسم ، الأطعمة التي تحتوي على جزيئات صلبة مثل الفشار ، الكوسة ، بذور الطماطم والخيار ، الحبوب في خبز القمح المصقول ، الفراولة ، التوت والتوت. يسبب التهاب الرتج عادة ألم بطني على الجانب الأيسر السفلي ، والحمى ، والتشنجات ، ونزيف المستقيم.

يوميات الغذاء

وفقا ل NDDIC ، ليس كل الأطعمة المحظورة لها نفس التأثير على كل شخص مصاب بمرض الرتج. يمكّنك الاحتفاظ بمذكرات طعام من تحديد الأطعمة التي تساهم في تطور الأعراض والأطعمة التي يمكنك تحملها دون التعرض لمشاكل.


شاهد الفيديو: علامات تحذيرية بأن قلبك لا يعمل بشكل صحيح يجب أن تعرفها قبل فوات الأوان !! (كانون الثاني 2022).