متفرقات

كيفية علاج انتفاخ البطن والكاحل المتورمة


غالبًا ما يحدث تورم في البطن والكاحلين بسبب احتباس السوائل (الوذمة) وعادة ما يكون أحد الأعراض وليس المرض أو الاضطراب. غالبًا ما يكون التورم طويل المدى مؤشرا على مشكلة صحية أكثر خطورة الوذمة هي تورم ناتج عن السوائل الزائدة في أنسجة الجسم ويمكن أن يسبب تورم في الكاحلين والبطن وكذلك اليدين والذراعين والساقين والقدمين. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أو الحمل أعراضًا مثل تورم البطن والكاحلين. من الأفضل تحديد السبب الأساسي للتورم وعلاجه من أجل السيطرة عليه ومن ثم يمكنك معالجة احتباس السوائل في المنزل.

لتخفيف التورم في البطن والكاحل

تقليل تناول الملح. الكثير من الصوديوم في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي إلى احتفاظ جسمك بالمياه ، مما يؤدي إلى تورم في مناطق مثل البطن والكاحلين.

تغيير النظام الغذائي الخاص بك للقضاء على مسببات الحساسية الغذائية المحتملة. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، فقد تكون لديك حساسية تجاه منتجات الألبان (الحليب أو الجبن) أو القمح (الغلوتين) أو فول الصويا أو الذرة أو المضافات الغذائية أو المواد الكيميائية. استشر طبيبك الذي قد يرغب في اختبار الحساسية الغذائية.

تناول الأطعمة التي تعد مصدرا جيدا للفيتامينات ب مثل الخضروات المورقة. قم بتضمين الأطعمة المدرة للبول الطبيعية في نظامك الغذائي مثل الهليون والعنب والبنجر والأناناس والقرع والثوم.

تجنب تناول الأطعمة المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والسكر وتناول كميات أقل من اللحوم الحمراء التي يمكن أن تسبب لجسمك تخزين السوائل وتسبب تورم في البطن والكاحلين. اختر بدلاً من ذلك اللحوم الخالية من الدهن أو التوفو أو السمك أو الفول.

قم بتقوية وتنسيق أنظمة الجسم بالأعشاب التي قد تساعد في تقليل تورم البطن والكاحل. يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلاند بالأعشاب مثل التوت البري ، الهندباء أو مستخلص بذور العنب لعلاج تورم البطن والكاحل. الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة لا يستخدمون بعض أنواع الأعشاب. يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية.

التدليك العلاجي قد يساعد في تصريف السوائل الجسدية الزائدة. ضع في اعتبارك أيضًا الوخز بالإبر الذي قد يحسن توازن السوائل في جسمك.

تحدث إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك حول الأدوية التي قد تساعد في تورم البطن والكاحل. قد يصف مدرات البول التي تقلل من سوائل الجسم. مدرات البول قد تستنفد الجسم من الفيتامينات والمعادن الهامة ، لذلك قد توحي لك أن تأخذ المكملات الغذائية لتعويض هذا. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء عملية جراحية لإزالة رواسب الدهون والسوائل إذا كان تورمك مرتبطًا بوذمة تسمى الوذمة الشحمية. قد تحتاج أيضًا إلى عملية جراحية لإصلاح الأوردة التالفة أو الغدد اللمفاوية التي ستساعد في إعادة إنشاء الليمفاوية وتدفق الدم. يجب عليك أيضًا زيارة مقدم الرعاية الصحية إذا كان التورم مشكلة مزمنة أو طويلة الأجل. يمكنه اختبار المشكلات الصحية الأكثر خطورة مثل الحساسية الغذائية أو أمراض الكلى أو الكبد أو أمراض الغدة الدرقية أو انخفاض ضغط الدم أو الأورام.

تلميح

  • احتباس السوائل أثناء الحمل قد يشير إلى تسمم الدم. ابحث عن رعاية طبية على الفور لأن هذا قد يكون خطيرًا لك ولطفلك.

    قم بزيارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي تورم لأنه قد يكون من أعراض مرض خطير أو يهدد الحياة.


شاهد الفيديو: كيفية علاج تورم الساقين باستخدام شاي البقدونس (شهر اكتوبر 2021).