مراجعات

تدريبات لعبة الكرة الطائرة


Scrimmaging هو محاكاة ألعاب الكرة الطائرة في الممارسة ، مما يساعد اللاعبين على الاستعداد لاتخاذ القرارات واللعب أثناء لعبة حقيقية. تتكون فرق الكرة الطائرة غالبًا من 12 لاعبًا لتتمكن من التشويش على فريق كامل مكون من ستة لاعبين مقابل فريق كامل مكون من ستة لاعبين. إن جعل اللاعبين يركضون في مواقف حقيقية في اللعبة يُعدونهم ليكونوا قادرين على اتخاذ القرارات والاستمرار في المنافسة طوال المباراة.

كوينز كورت

يشكل اللاعبون ثلاثة خطوط متساوية على خط الأساس لملعب الكرة الطائرة لملكات تدريبات الملاعب. يركض اللاعب الأول في كل سطر إلى الجانب البعيد من الملعب ، ويستدير ويصبح في وضع الاستعداد. يركض اللاعبون الثلاثة القادمون إلى الجانب القريب من الملعب ويستعدوا للوضع. كل مجموعة من ثلاثة فريق. يقوم المدرب بضرب الكرة وإلقاءها في اللعب ، وعادةً ما يكون ذلك على الجانب الآخر من الملعب. يمرر الفريق الكرة ويضعها ويضربها للفريق الآخر. يتم تشغيل الكرة ذهابًا وإيابًا حتى يكمل فريق واحد تمريرة كاملة وتعيينها وضربها. يبقى الفريق الفائز إما على الجانب البعيد ، أو ينتقل إلى الجانب الآخر من الشبكة كمملكات جديدة في الملعب. يخطو اللاعبون الثلاثة المقبلون إلى الملعب كفريق جديد وتستمر المناورات.

الحلقة الأضعف

يبدأ كل لاعب بخمس نقاط لأضعف حفر شبكي. اصطف ستة لاعبين على جانب واحد من الملعب في مواقعهم الأولية. اجعل جميع اللاعبين الآخرين يقفون على الهامش. يبدأ المدرب من خلال رمي الكرة في اللعب. سوف يلعب الفريق الكرة بتمريرة وتعيين وضرب. إذا أكمل الفريق المسرحية ، فإن المدرب يرمي كرة أخرى. إذا تم ارتكاب خطأ من شأنه أن يؤدي إلى استبعاد ، فإن اللاعب الذي ارتكب الخطأ يترك المحكمة ويخسر نقطة. لاعب من الهامش يلعب نفس المنصب الذي يترك فيه اللاعب المحكمة ويخطو إلى الملعب ويحتل المركز. اللاعب الذي لديه أكبر عدد من النقاط المتبقية في نهاية التدريب هو الفائز.

مزدوج أو لا شيء

هذا التمرين المزدوج أو لا شيء يأخذ المواقف في الوقت الفعلي ويجعلها أكثر كثافة من خلال الخدمة المستمرة في فريق الاستلام. اطلب من اللاعبين تشكيل خطين على خط الأساس. أول لاعبين يركضان إلى الجانب البعيد من الملعب. يخدم المدرب أو يرمي الكرة للاعبين الذين يلعبون الكرة كما يفعلون في لعبة منتظمة. يمنح المدرب نقاطًا لكل ضربة يتم إكمالها ؛ نقطة واحدة لتمريرة ، واثنتان لمجموعة وثلاثة لهجوم سري. عند الانتهاء ، يتلقى اللاعبون كرة منخفضة من المدرب لكسب نقاط مزدوجة ؛ اثنان لتمرير ، أربعة لمجموعة وستة للهجوم. يتابع اللاعبون نقاطهم ؛ الفريق مع أكبر عدد من النقاط يفوز.

الشجار الأبدي

تشكيل فريقين ، ستة أشخاص ، واحد على كل جانب من جوانب الشبكة. يرمي المدرب الكرة إلى اللعب وتقوم الفرق باللعب ذهابًا وإيابًا حتى يفوز الفريق بالرالي. على الفور ، يرمي المدرب كرة أخرى إلى اللعب. لعبت هذه الكرة حتى يفوز فريق واحد. يقوم المدرب بإلقاء الكرة الطائرة بشكل مستمر لمدة 15 دقيقة. المشاجرة الأبدية تتطلب من اللاعبين العمل سويًا واتخاذ القرارات حتى عندما تكون أجسادهم وعقولهم متعبة.