مراجعات

كيفية تشديد الأصابع


نولان ريان ، أعظم لاعب بيسبول في دوري البيسبول على الإطلاق ، نقع أصابعه في عصير المخلل لتشديدها ومنعهم من الحصول على بثور. تقول أسطورة أوربان إن عازف الجيتار إريك كلابتون يبني النسيج على أطراف أصابعه عن طريق مسح فرك الكحول عليهم مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وتثخن النسيج ، وبالتالي حماية أطراف أصابعه. التكتيكات التي تعمل لصالح المحترفين ستنجح أيضًا.

البقاء في اللعبة

بغض النظر عن اللعبة أو النشاط كثيف الإصبع ، استمر في فعل ذلك. النسيج هو رد فعل الجسم الدفاعي الطبيعي للتعرض المتكرر للاحتكاك. تتشكل هذه الطبقات الصلبة السميكة من الجلد لحماية المناطق التي تتعرض للضرب ، مثل أطراف أصابعك. لذا تسلق هذا الجدار الصخري ، العب الجيتار أو الجهير ، امسك مضرب التنس أو الملعب هذا البيسبول كل يوم. سوف يخلق جسمك النسيج ويشكلها في طبقات تحمي أصابعك من الألم والإصابة.

الحفاظ عليها نظيفة

حاول استخدام معقمات بدون ماء بدلاً من غسل يديك بالصابون والماء كلما أمكن ذلك. تحتوي العديد من الصابون والشامبو على ملطفات للبشرة ومكيفات لها نتائج عكسية في تشكيل النسيج وتصلب البشرة.

ارتداء قفازات مطاطية أو مطاطية عند الاستحمام أو القيام بالأطباق. الماء له تأثير تليين مؤقت على جلد الإنسان والمنسوجات ، لذا تأكد من أن أصابعك جافة تمامًا قبل إشراكها في نشاط شاق.

الكحول يدق لوسيون

التوقف عن استخدام غسول اليد أو الرقائق الأخرى في متناول يدك. تقوم المستحضرات بتنعيم البشرة ، وهذا بالضبط ما لا تريده إذا كنت تحاول تشديده. ربت أو امسح الكحول في متناول يدك ثلاث أو أربع مرات يوميًا. السماح لها بالهواء الجاف. الكحول له تأثير التجفيف على الجلد ، وقد يساعد في تجفيفه وتصلبه.

الخام حتى م

لم يعد السيد Nice Guy - حان الوقت للعب مع تلك الأصابع المدللة. فرك حجر الخفاف على تطوير النسيج لمدة 15 دقيقة يوميا. سيؤدي ذلك إلى فرك النسيج وتسبب في انتشاره في نهاية المطاف بدلاً من النمو بشكل أعمق.

لفة قطعة من ورق زجاج الخام في كرة بحجم الرخام. قم بالضغط عليه ولفه بين يديك أثناء جلوسك لمشاهدة التلفزيون أو التحدث على الهاتف. هذا سوف يساعد على تقوية أصابعك وكذلك تشديد النصائح.

مصادر