مراجعات

كيفية رمي الكرة البولينج الإصبع


جمال كرة البولينج الإصبع هو الخطاف الذي يمكنك إنشاؤه به. هذه الكرة المذهلة المدعومة بشدة من قبل الرماة المتقدّمين تطلق الكرة على المسامير بزاوية ذات مستويات تحكم وسرعة أعلى من الكرة التقليدية. يتذكر "بول روث" ، لاعب كرة السلة "بيت ويبر" ، لاعب كرة السلة "بيت ويبر" ، "باولر بول" ، إلهام الشاب لتطوير ما أصبح طلقة خطافية منحنية قاتلة دفعته إلى بطولات الدوري للرجال في سن 15 عامًا. "لقد أحببت هذه الرياضة. أحببت الفوز ، واعتقدت أنني قد أكون الأفضل في لعبتي." مدمن مهاجم ويبر في طريقه إلى 300 هائل في أول مباراة للرجال.

الخطوة 1

أمسك كرة البولينج بإصبعك بأطراف أصابعك. حرك إصبعك على طول الإبهام. حرك إصبعك الأوسط وحلق في فتحات الإصبع بحيث بالكاد تغطي المفاصل الأولى بالكرة.

الخطوة 2

أمسك بثقل الكرة في راحة يدك الأخرى. انطلق في راحة يدك خلف الكرة قليلاً.

الخطوه 3

تأرجح الكرة للخلف وللنزول إلى الخلف. الحفاظ على قبضة قوية مع إبهامك للسيطرة ودعم الكرة. ثني معصمك قليلاً بحركة الكرة.

الخطوة 4

دفع الكرة في الأرجوحة الأمامية. قم بتدويره بسرعة بمقدار ربع لفة مع راحة يدك فور إطلاقه. اقلبه في اتجاه عقارب الساعة إذا كنت تُلقي باليد اليسرى ، وفي اتجاه عقارب الساعة إذا كنت في اليد اليمنى. يجب وضع إبهامك على جانب الكرة قبل التسليم مباشرة.

الخطوة 5

قم بتحرير الكرة من إبهامك أولاً ، ثم من أصابعك بينما لا تزال يدك على جانب الكرة في وضع المصافحة. هذه هي الحركة التي ستتسبب في دوران الكرة وربطها. إذا كان إبهامك في قمة الكرة عند تسليمها ، فقد انتظرت لفترة طويلة. سوف تقطع الكرة بحدة عبر الممر وتفسد لقطة خطافك إذا انتظرت حتى يتم وضع إبهامك أعلى الكرة.

الخطوة 6

قم بزيادة حركة الأرجوحة أثناء إطلاق الكرة ومتابعتها.

الخطوة 7

راقب مسار الكرة أثناء انتقالها إلى أسفل الممر. إذا لم تقم بتدوير الكرة بما فيه الكفاية ، فربما لن يتم ربطها بشكل ملحوظ. إذا نسختها بعيدًا جدًا ، فسوف تتقاطع في الحضيض بسرعة دون أن تصل إلى السنون.

الخطوة 8

تدرب على ضبط مقدار الدوران الذي تضعه على كرة الإصبع حتى تثبت باستمرار على الكرة وتحقق النتائج المرجوة.

تلميح

  • ارتداء قفاز دعم المعصم البولينج بينما كنت تتعلم رمي كرة البولينج بإصبعك. سيساعد ذلك على منع معصمك من الرجوع للخلف وإبهامك من إطلاق الكرة في وقت قريب جدًا أثناء عملية التسليم.

مصادر