مراجعات

الآثار الجانبية وفوائد شاي البابونج


يعد البابونج ، الذي يشبه زهرة الأقحوان والذي يمكن تخميره في الشاي ، دواء عشبيًا شائعًا منذ آلاف السنين ويستخدم بين المصريين القدماء والإغريق والرومان. ومع ذلك ، نظرًا للآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات مع أدوية محددة ، لا ينبغي على الجميع استخدام منتجات البابونج. تحدث مع طبيبك قبل تناول هذه العشبة لتجنب أي تفاعلات أو ردود فعل محتملة.

ينام

وفقا لدراسة في عدد أكتوبر 2009 من "طب النوم" ، فإن البابونج هو الأكثر استخداما كمنتج طبيعي للنوم. قد يساعد البابونج على تهدئة أعصابك وتقليل القلق وتعزيز النوم. وجدت دراسة نشرت في عدد مايو 2005 من "النشرة البيولوجية والصيدلانية" أنه عندما كانت الفئران تدار بالبابونج ، استغرق الأمر وقتًا أقصر لتغفو. وبالمثل ، في دراسة نُشرت في عدد أغسطس / آب 2009 من "مجلة علم الأدوية النفسية السريرية" ، وجد الباحثون أن البابونج قد تحسن من الأعراض لدى الأفراد الذين تم تشخيصهم باضطراب القلق العام ، استنادًا إلى استبيانات تقييم مستويات القلق.

مشاكل في الجهاز الهضمي

كما تبين أن البابونج له تأثير إيجابي على الأمراض المعدية المعوية ، بما في ذلك الغازات والمعدة المزعجة. هذه الأعشاب تخفف من انزعاج المعدة عن طريق الاسترخاء في عضلات المعدة. قد يستفيد البابونج الأطفال وكذلك البالغين. أظهرت دراسة في عدد أبريل / نيسان 1993 من "مجلة طب الأطفال" أن تناول البابونج مرتبط بتحسن المغص عند الرضع.

الأكزيما

عند وضعه على جلدك ، قد يساعد البابونج على تهدئة الألم وتقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض الجلد الشائعة ، بما في ذلك الأكزيما والجروح والحروق. في دراسة نشرت في عدد يناير 2003 من مجلة "تمريض كلي" ، استخدم الباحثون مستخلص البابونج على اليدين والذراعين والساقين السفلية للأفراد الذين يعانون من التهاب الجلد ووجدوا أنه فعال مثل كريم الهيدروكورتيزون في تخفيف التهاب الجلد.

آثار جانبية

على الرغم من أن البابونج يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أنه قد يسبب الحساسية في بعض الأفراد. إذا كنت تعاني من حساسية للنباتات في عائلة الأقحوان ، بما في ذلك الرججويد والزنبق ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالحساسية تجاه البابونج. يمكن أن تتراوح أعراض رد الفعل التحسسي للبابونج من شدة الطفح الجلدي المزعج إلى الحساسية المفرطة التي تهدد الحياة. وفقا ل MedlinePlus ، لا ينبغي أن تؤخذ البابونج أثناء الحمل لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض. يجب عليك أيضًا تجنب البابونج إذا كنت ترضعين طفلك.

التفاعلات

قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية ويسبب ردود فعل سلبية. إذا كنت تأخذ دواء لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم أو أرق في الدم ، يجب عليك تجنب البابونج بسبب تفاعل محتمل. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن البابونج له تأثير مهدئ ، لا تأخذ هذه العشبة جنبًا إلى جنب مع أي أدوية بدون وصفة طبية أو دواء قد تزيد من التعب ، مثل الكحول أو الأدوية المضادة للقلق أو الأدوية التي تساعد في الأرق.