مراجعات

سباحة المياه الضحلة مقابل السباحة في المياه العميقة


يمكن أن يختلف السباحة في المياه العميقة عن السباحة في المياه الضحلة بعدة طرق. لا تشكل المياه العميقة تحديًا نفسيًا بالنسبة للبعض فحسب ، بل إنها تعرض أيضًا الأخطار والتحديات والفوائد. يمكن أن يأتي الدافع للسباحة في المياه العميقة من الرغبة في التغلب على الخوف ، أو الرغبة في استكشاف بيئة جديدة أو تجربة شيء جديد ، أو ببساطة لأن السباحة في المياه العميقة تسمح بأداء أفضل للسباحة.

التغلب على الخوف من المياه العميقة

تعلم السباحة والشعور بالراحة في المياه العميقة لا يسير جنبًا إلى جنب. يمكنك أن تعرف كيف تسبح ، وفي الواقع تكون قادرًا على السباحة جيدًا ، في مياه ليست فوق رأسك ، لكنك لا تزال تخشى من النهاية العميقة لحمام السباحة. في حين أنه من المهم مواجهة خوفك ، إلا أنه ينبغي أن يتم ذلك تحت العين الساهرة لأحد رجال الإنقاذ ، وقد يكون من المفيد للغاية العمل مع مدرب سباحة متخصص في تعليم السباحين الذين يشعرون بالرعب من الماء.

الدافع للسباحة أعمق

يمكن أن يكون التحدي المتمثل في التغلب على الخوف من المياه العميقة عاملاً محفزًا للتغلب على رأسك ، ولكن هناك عوامل جذب أخرى تتضمن الرغبة في استكشاف بيئة جديدة ومتعة التحرر من الجاذبية التي تحدث عند السباحة في المياه العميقة. سيخبرك العديد من السباحين بأن السباحة ، خاصة في المياه العميقة ، تشبه الطيران. بمجرد أن تشعر بالراحة في المياه العميقة ، يمكن للسباحين الاستمتاع باستكشاف عالم جديد بالكامل ، خاصة إذا تعلموا الغوص أو الغوص تحت الماء.

الغوص في المياه العميقة

يتعلم الغواصون عادة أثناء تدريب SCUBA عدم الغوص أكثر من 130 قدمًا بسبب زيادة مخاطر المياه العميقة. تشمل هذه المخاطر ، وفقًا لشبكة Divers Alert Network ، احتمالًا أكبر للمشاكل الخطيرة ومحدودية المعرفة حول الآثار الفسيولوجية للغوص في المياه العميقة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الغطس الذي يسبح في المياه العميقة ، ويوضح DAN ، بما في ذلك درجة حرارة الماء ، والوضوح ومستوى خبرة الغواص. الغوص على ارتفاع 60 قدمًا في المياه الباردة ذات الرؤية المحدودة قد يكون أكثر خطورة من الغوص على ارتفاع 100 قدم ، على سبيل المثال ، كما يمكن أن يلعب مستوى تجربة الغواص دوراً كبيراً في السلامة.

سباح السرعة وبركة عمق

يمكن أن تتأثر سرعة السباح بعمق المسبح. تشرح شركة Aquatics International أن المياه التي يتم سحبها مع السباح عن طريق الاحتكاك وهي تتحرك في الماء بنفس سرعة السباح ، تفسر Aquatics International ، ولكن عندما يتلامس الماء مع سطح ثابت ، فإنه يخلق جرًا ويبطئ السباح إلى أسفل. لهذا السبب ، قد تشعر السباح أنها تستطيع السباحة بشكل أسرع في المياه العميقة ، ولأن السباحين التنافسيين يقضون وقتًا أطول تحت الماء مع ركلة الفراشة بعد بداياتهم وانعطافهم عما كانوا يفعلونه منذ عقدين فقط ، حمامات السباحة المصممة بأعمق تعتبر بعض السباحين نهاية ضحلة لتكون حمامات سباحة.