معلومات

تمارين الذراع مع الاحتياطات القصية


تعتبر الاحتياطات القصية قياسية لجميع العمليات الجراحية التي تتطلب بضع القص المتوسط ​​، أو تقسيم عظم الصدر. يتم قطع القص ، أو عظم الصدر ، أسفل الوسط وتنتشر. تتطلب معظم العمليات الجراحية على القلب والرئتين هذا الإجراء للسماح بالوصول إلى تجويف الصدر. تأخذ الاحتياطات القصية ذلك في الاعتبار وتركز على تقليل ضغط عظمة الصدر للسماح بالشفاء بشكل أسرع. يجب أن يلتزم أي برنامج تمارين بالقيود المفروضة بواسطة الاحتياطات القصية.

رفع القيود

عدم رفع أي شيء أكثر من 5 إلى 10 أرطال ، حسب مواصفات الجراح ، هو الإجراء الوقائي الأكثر شيوعًا الموصوف. إنه ساري المفعول من ستة إلى ثمانية أسابيع للسماح بحد أقصى للشفاء القصي. ينطبق تقييد الرفع هذا أيضًا على وزن جسمك. لا يمكنك استخدام ذراعيك لدفع أو سحب نفسك من كرسي أو في وضع الجلوس على حافة السرير. يمكن أن يحد هذا التقييد من حالتك الوظيفية ، مما يتطلب منك المساعدة بعد الجراحة.

قيود الحركة

لا ترفع ذراعيك أعلى من 90 درجة أو طول الكتف الماضي. هذا التقييد ساري المفعول أيضًا لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع ويحد من النشاط العام. يمكنك ثني المرفقين بكتفيك عند 90 درجة ، بحيث يتمكن معظم الأفراد من إكمال مهام الاستمالة والتزيين الأساسية.

تمارين

تشمل التدريبات الآمنة التي تكملها مع ذراعيك مع الالتزام بالاحتياطات القصية حركات أساسية للكوع وثني الرسغ واليد والكتف والاختطاف إلى 90 درجة. يقول معظم الجراحين إن رفع الأوزان الصغيرة مثل 3 إلى 5 جنيهات لهذه التدريبات أمر مقبول أيضًا. إذا كان لديك وصول إلى دراجة ذراع ، اسأل جراحك إذا كان يمكنك استخدامها دون أي مقاومة. يمكن أن ينصحك معالجك البدني بتمارين محددة لعملية جراحية.

معلومة اضافية

الخوف من عدم الالتزام بالاحتياطات هو أنه سيعيق التئام القصدير. هناك أيضًا اعتقاد بأن الكثير من الضغط أو الضغط يمكن أن يتسبب في عودة القص إلى الظهور ، مما يتطلب إجراء جراحة إضافية لإصلاحه. ذكرت مراجعة الأدبيات التي نشرت في عام 2011 في "مجلة العلاج الطبيعي للقلب" أن هناك اعتقادا بأن الاحتياطات القصية مقيدة للغاية. في دراسة أجريت عام 2008 ، ذكر باركر أن السعال يمكن أن ينتج ما يصل إلى 40 رطلاً من الضغط عبر القص. وذكر كذلك أن الإصلاح القصي يمكن أن يحافظ على هذه القوة بشكل كاف. لقد تم التوصية بأن يكون لكل مريض احتياطات خاصة بناءً على حالتهم الطبية ودورة المستشفى. إذا كانت لديك مخاوف بشأن الاحتياطات المذكورة أو المساعدة المحدودة بعد العمل الجراحي ، فتحدث مع جراحك لمعرفة ما إذا كان هناك أي تساهل مسموح به في قضيتك الخاصة.

مصادر