نصائح

ماذا غي المشجعين تفعل؟


اخترع التشجيع في الثمانينات من القرن الماضي في جامعة برينستون ، حيث قاد رجل واحد حشد من المتفرجين في صيحات وهتافات موحدة أطلق عليها "هتافات". قريباً ، أصبحت "نوادي pep" مشهورة في العديد من الكليات والجامعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة. أصبح التشجيع نشاطًا معترفًا به جميعًا من الذكور وظل كلهم ​​من الذكور لمدة 25 عامًا. ظهرت أول المصفحات في العشرينات من القرن الماضي ، لكن هذه الرياضة بقيت تحت سيطرة الذكور. لقد تغير ذلك في الأربعينيات من القرن الماضي ، عندما تم استدعاء الشباب للحرب وانضمت الشابات إلى أندية التشجيع لملء الشواغر المتبقية. بحلول الستينيات من القرن العشرين ، أدت إضافة الجمباز والتقزم إلى إجراءات التشجيع إلى حاجة الرياضيين الأقوياء إلى فرق التشجيع. في 1980s اكتسبت مسابقات التشجيع شعبية. سعت العديد من فرق الجامعة إلى توظيف أعضاء من الذكور قدموا القوة والقوة والمزايا التنافسية التي تمس الحاجة إليها. لا يزال هذا هو الحال اليوم.

مجموعة الأعمال المثيرة

يتطلب التقزم قدرا كبيرا من قوة الجزء العلوي من الجسم. من المعروف أن رؤساء المشجعين الذكور يوفرون القوة اللازمة لجعل مجموعات العمل الأكثر حيلة أكثر نجاحًا وزيادة مستوى المهارات التي يمكن تنفيذها. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة All Star Federation المستوى 6 ، الذي يتطلب من جميع الرياضيين في الفريق أن يكونوا بعمر 17 عامًا أو أكبر ، من القانوني تكديس الأهرامات التي يصل ارتفاعها إلى 2.5 شخص. مثال على هذه الحيلة هو 2-2-1 ، حيث تمسك مجموعتان حريتان بالنشرات ، في مواجهة ، على مستوى الإعدادية ويوضع نشرة ثالثة في أيدي هؤلاء الناس ويبلغ ارتفاع الخصر. القواعد التي تدعم هذه الحيلة ترفع وزن ما يقرب من شخص ونصف. يجب أن يكون لهذه القواعد قوة استثنائية في الجزء العلوي من الجسم. من المعروف عمومًا أن الذكور يتمتعون بمستوى عالٍ من قوة الجزء العلوي من الجسم ، ومن غير المرجح أن يتمكن فريق من تنفيذ مثل هذه المهارات دون وجود رؤساء مشجعين.

شركاء المثيرة

الأعمال المثيرة للشريك هي الأعمال المثيرة حيث تكون قاعدة واحدة مسؤولة عن رفع وزن المنشور بالكامل بمفرده. هذا يتطلب كمية هائلة من القوة ، معظمها في الجزء العلوي من الجسم والساقين. بينما قد تضع الفتيات فتيات أخريات في أعمال شريكة مثيرة ، فإن المصفقين الذكور هم الذين يحملون نشرة في الهواء في أغلب الأحيان أثناء توقف الشريك. بالإضافة إلى القوة ، إنها مهارة تتطلب التوازن والثقة والتحكم. يعد تقزم الشركاء أحد أصعب جوانب التشجيع على التعلم وغالبًا ما يستغرق سنوات من التدريب لإتقانها.

إرم سلة

إرم السلة هي المهارة التي من المرجح أن تدهش الجمهور. في سلة إرم ، يتم إلقاء النشرة على ارتفاع يصل إلى 18 قدمًا في الهواء حيث تنفذ مهارة أو وضع ، على سبيل المثال لمسة إصبع القدم ، قبل النزول لتقع في مهد. سلال تزيد في صعوبة لأنها تزيد في مستوى USASF. عند المستوى 5 ، من المتوقع أن يكمل المسافر ركلة يتبعها تطوران كاملان قبل الهبوط في المهد. كلما تم إلقاء سلة ، كلما زاد الوقت الذي يتعين على المسافر فيه تنفيذ عدد من المهارات. يتمتع كبار رجال المشجعين بقوة الجزء العلوي من الجسم لإضافة القوة المتفجرة وضمان سلال عالية.

تراجع

أصبحت مهارات الجمباز على الأرض ، أو الهبوط ، جزءًا حيويًا من التشجيع. تتطلب العديد من برامج التشجيع ، سواء أكانت الجامعة أو جميعها نجومًا ، الرياضيين أن يهبطوا إلى مستوى عالٍ للمنافسة والأداء. اتقان هذه المهارات يأخذ كامل قوة الجسم. غالبًا ما يكون لدى رؤساء المشجعين عضلات متطورة ليس فقط في الجزء العلوي من الجسم والصدر ، ولكن أيضًا في أرجلهم وبطنهم. تسمح هذه العضلات لمناصب المشجعين الذكور بالمرور بقوة ، والضغط على الأرض بارتفاع جيد والتحكم في أوضاع الجسم أثناء وجودهم في الهواء. غالبًا ما يكونون أسرع في تعلم مهارات الجمباز أكثر من نظرائهم الإناث.

مصادر


شاهد الفيديو: حال البرشلوني في ريمونتادا رومــ ــ ااا (شهر نوفمبر 2021).