نصائح

خمس أمثلة قصيرة لكل من الدافع الداخلي والخارجي


إذا نظرت حولي إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن بعض الأشخاص في حلقة مفرغة يركضون بسعادة ، وسماعات الرأس في الأذنين ، ويبدو أن هذا يبدو في المكان الذي يريدون أن يكونوا فيه. يتصاعد الآخرون على طول الشاشة ، ويفحصون الشاشة باستمرار لمعرفة ما إذا كانوا قد وصلوا إلى الوقت المطلوب أو المسافة أو السعرات الحرارية المحروقة. الناس لديهم الكثير من الأسباب المختلفة لفعل الشيء نفسه. يأتي البعض من الدافع الجوهري ، وهو مكافأة داخلية من تجربة النشاط نفسه. الآخرين لديهم دوافع خارجية ، وهذا يعني أنهم يحتاجون إلى شيء خارج أنفسهم للحفاظ على هذه المهمة.

لعب كلية الرياضة

قليل من الناس يستطيعون أن يقولوا بصدق إنهم لديهم دوافع جوهرية أو خارجية. قد يكون الدافع الجوهري لطالب جامعي يلعب رياضةًا هو الشعور الجسدي الممتع بإسقاط الكتب والتنقل. ولكن يمكن أن تلعب العوامل الخارجية دوراً كبيراً ، مثل الاحتفاظ بمنحة دراسية أو مقابلة أشخاص جدد أو الحصول على تعليقات إيجابية من زملائهم في الفريق أو كونهم أكثر جاذبية للشركاء المحتملين.

جري

الدافع الجوهري بسيط ونقي. الدافع الخارجي هو أكثر تعقيدا بكثير. يدير عداء ذو ​​دوافع جوهرية 100 في المائة لأنه شعور جيد وربما لن يشعر بالحاجة إلى الدخول في سباق. الجوائز ، الفوز على شخص ما عبر خط النهاية ، حقوق المفاخرة في المكتب ، وحتى التغلب على أفضل وقت سابق ، كلها محفزات خارجية.

فقدان الوزن

من الصعب تخيل وجود دافع جوهري خالص لفقدان الوزن. ربما يتوق الشخص إلى الشعور بالخفة. يقول تراسي روجرز ، أخصائي علم النفس الرياضي والتمارين الرياضية ، الذي كتب فصلاً عن الالتزام والتحفيز في دليل المدرب الأمريكي للممارسة الشخصية ، أن معظم محفزات إنقاص الوزن خارجية. وتشمل هذه المحفزات الخارجية جذب أو الحفاظ على شريك ، والتحريض على الحسد من أقرانهم في لم شمل المدرسة الثانوية وتجنب مرض السكري أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالسمنة.

العمل وظيفة مرهقة

كثير من الناس يعملون في وظائف مرهقة ، على الرغم من الخسائر التي يتعرض لها ضغط الدم والعلاقات والجوانب الأخرى في حياتهم. يمكن أن تكون الوظائف المرتفعة والمنخفضة الأجر ذات دوافع خارجية أو جوهرية. قد يعمل شخص ما في وكالة تنمية لأطفال العالم الثالث المحتاجين لأنه يجعلها تشعر بالرضا لإحداث فرق ، بينما قد يشغل شخص آخر نفس الوظيفة لأنها تعتقد أن الآخرين سوف يرونها كشخص أفضل. قد يعمل شخص ما في مجال التمويل بسبب رضائه عن العمل بالأرقام - الدافع الجوهري - بينما يحتاج زميل العمل إلى المال لتوسيع مجموعته الخاصة بفيراري - وهو دافع خارجي.

اختيار شريك

لأن العلاقة تستغرق شخصين ، فلا يمكن أن تكون جوهرية بنسبة 100٪. ولكن يمكنك القول إن الشخص الذي يختار شريكًا بناءً على ما تشعر به عندما تكون من حوله يكون أكثر دافعًا جوهريًا من الشخص الذي يبحث عن شريك مع منزل كبير وحساب مصرفي وأصدقاء مؤثرون. إذا فقد أحد الشركاء ثروته فجأة وغادر الشريك الآخر فورًا ، فإن ذلك أيضًا يمثل علامة على الدافع الخارجي.


شاهد الفيديو: 04 العوامل المؤثرة فى الانتباه عوامل داخلية و خارجية (ديسمبر 2021).