نصائح

المستويات الخمسة لتاي تشي


على عكس عدد من فنون الدفاع عن النفس الأخرى ، ليس لدى tai chi نظام تقدير محدد: لا توجد امتحانات أو أحزمة ملونة لكسبها. ومع ذلك ، هناك طريق ثابت للتقدم من الطالب إلى سيد تاي تشي ، والذي يعادل خمسة مستويات من التعلم. التقدم من خلال المستويات بطيء ويتطلب في النهاية التفاني الكامل لتاي تشي من أجل تحقيق أعلى مستوى.

الشكل والموقف

مستوى المبتدئين من تاي تشي يعلم الأدوات الأساسية للعمل مع الطاقة تشي. غالبية الممارسين الغربيين يبقون على هذا المستوى ، والعديد من المعلمين لا يتجاوزون هذا المستوى أيضًا. مستوى المبتدئين هو المكان الذي تتعلم فيه المواقف الصحيحة التي تزرع تدفق تشي حول الجسم. يقدر تشن شياو وانغ ، وهو أستاذ تاي تشي في نموذج تشن ، أن الأمر يستغرق حوالي ستة أشهر لإتقان المواقف المريحة والفنية في الفن. ويشير أيضًا إلى أن التحكم في النموذج - تلك هي الخطوات - والموقف يطور وعي الطالب بالحركة الداخلية لـ chi.

تشي الوعي

المستوى الثاني يركز على الوعي تشي. بمجرد أن يتمكن الطالب من تنفيذ الخطوات وتبني المواقف الصحيحة كما لو كانت طبيعة ثانية ، يمكن للطالب تحويل التركيز إلى الشعور بالأناقة. ربما لا يزال وضع الطالب يحتاج إلى عمل ، ويقترح السيد تشن أن يركز الطالب على الحركات السلسة المتدفقة لأن هناك ميلًا إلى أداء الحركات بسرعة كبيرة. الهدف العام من هذا المستوى هو تحقيق الوعي بتوازن تشي الداخلية والخارجية. تنطوي الحركات الجسدية على chi الخارجية ، والتي يجب أن تنسجم مع تدفق chi الداخلي. يحتاج الطالب لتجربة ذلك لفهمه بالكامل. قد يتطلب هذا المستوى الثاني خمس سنوات من الدراسة مع ماجستير تاي تشي المعترف بها.

دراسة مع ماجستير

في هذا المستوى الثالث ، يحتاج الطالب إلى تكريس قدر كبير من الوقت لممارسة تاي تشي مع معلمه. قد يكون هذا يوميًا أو عدة مرات على الأقل في الأسبوع. يقول السيد تشن أن هذا المستوى يركز على استخدام العقل للسيطرة على خي وتوليف حركات جسمك بعقلك. في هذه المرحلة ، سيتعلم الطالب جوانب نوع فنون القتال في تاي تشي. وهذا ينطوي على تعلم تقنيات القتال باستخدام الأسلحة جنبا إلى جنب مع التلاعب الخارجي والداخلي لتشي في المواقف القتالية. يستغرق هذا عامين على الأقل ، وقد يمارس البعض الآخر هذا المستوى لمدة عقد.

تلميذ وحامل النسب

يتم تسليم سيد تاي تشي المعرفة السرية والمتخصصة من قبل سيده. يُعتبر الطالب في المستوى الرابع تلميذًا يستحق تلقي هذه المعرفة من قبل سيد تقاليد تاي تشي معينة. هذا السيد هو صاحب النسب. انه يختار التلميذ يستحق تحقيق المستوى الخامس ، وهو موقف حامل النسب التالي.

توازن مثالي

في المستوى الخامس ، فإن tai chi master في حالة توازن مثالي ولديه إتقان كامل للجسم والعقل.


شاهد الفيديو: دورة التطبيقات الاساسية للتشي كونغ والتايتشي المستوى الاول (شهر اكتوبر 2021).