معلومات

حمية منشط المياه مقابل. المياه العادية منشط

حمية منشط المياه مقابل. المياه العادية منشط



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الكينين ، مستخلص كيميائي من لحاء شجرة سينتشونا في بيرو ، هو العنصر النشط في المياه منشط. عندما كانت الهند جزءًا من الإمبراطورية البريطانية ، كانت منشط المياه الطريقة المفضلة لتوفير الحماية لمكافحة الملاريا من الكينين للقوات والمستعمرين البريطانيين. أنتجت التجربة الهندية أيضًا مشروبًا مختلطًا - الجن والمنشط ، مما ساعد على إخفاء الطعم المر للكينين وجعل مكافحة الملاريا أكثر متعة. يعد ملف تعريف السعرات الحرارية ومحتوى الكربوهيدرات من الاختلافات الرئيسية بين الإصدارات العادية والنظام الغذائي لمياه منشط.

المحليات

طعم الكينين المر سيجعل الماء المنشط غير مستساغ لمعظم الناس دون إضافة مواد تحلية. شراب الذرة عالي الفركتوز هو محلول شائع الاستخدام في ماء منشط منتظم. يحل محل التحلية في كثير من الأحيان محل السكر المحبب في العديد من أماكن تصنيع الأغذية بسبب انخفاض تكلفته لكل أونصة من السائل. يستخدم المنتجون مواد التحلية الاصطناعية مثل السكرين أو الأسبارتام أو سوكرالوسي في ماء منشط.

السعرات الحرارية المياه منشط

تحتوي العلبة المعيارية لتجارة الماء على 12 أوقية على الرغم من أنك قد تستهلك كميات أقل عندما تستخدم ماء منشط كخلاط ، إلا أن العديد من المستهلكين يشربون ماء منشط كبديل عن الصودا المنكهة والكولا والمياه المعبأة في زجاجات. تحتوي كل حصة مقدارها 12 أونصة من ماء منشط منتظم على 124 سعرة حرارية ، وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية. محتوى الكربوهيدرات من الماء منشط العادية هو 32 غراما لكل وجبة. كل ذلك يأتي من التحلية المضافة.

حمية منشط المياه السعرات الحرارية

شويبس وكندا يتوفر ماء منشط للحمية الجافة عادة في الولايات المتحدة. ويشير كلاهما إلى أن علاماتهما التجارية الخاصة بماء منشط للحمية تحتوي على 0 سعر حراري لكل 12 أونصة. يستخدم هؤلاء المصنّعون السكرين لتحلية نسخة نظامهم الغذائي من الماء المنشط. لا تحتوي المحليات الصناعية غير المغذية أو الخالية من السعرات الحرارية على الكربوهيدرات.

الاعتبارات

غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين المشروبات الغازية الصافية الأخرى ، مثل مشروبات الصودا ومياه الصهر ، وهي المياه الغازية الوحيدة في الولايات المتحدة التي تحتوي على الكينين. تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنتاج الماء المنشط ، وتحصر محتوى الكينين في ماركات التجزئة بـ 83 جزءًا في المليون ، وفقًا لعمود Ask Dr. Knowledge في Boston.com. على عكس الصيغة الأصلية ، لا تحتوي الوجبة التي تبلغ 12 أوقية على كمية كافية من الكينين للحصول على أي فائدة طبية. تحتوي منشط المياه العادية والنظام الغذائي أيضًا على الصوديوم. إن متوسط ​​كمية الصوديوم في وجبة واحدة من ماء منشط منتظم يبلغ في المتوسط ​​2 في المائة من الحد الأقصى اليومي الموصى به للبالغين الأصحاء ، أو 44 ملليغرام ، طبقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. يحتوي ماء منشط الحمية Schweppes على 95 ملليغرام من الصوديوم لكل وجبة ، أي ما يعادل 4 في المائة من الحد الأقصى الموصى به يوميًا. كندا يحتوي ماء منشط الحمية الجافة على 80 ملليغرام من الصوديوم لكل وجبة ، أو 3 في المائة من القيمة اليومية.

مصادر