معلومات

كيفية تطهير الخميرة في الجسم مع اتباع نظام غذائي صحي

كيفية تطهير الخميرة في الجسم مع اتباع نظام غذائي صحي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

على الرغم من وجود كمية طبيعية من خميرة المبيضات في جسمك ، إلا أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تسبب فرط نمو. يمكن أن تستهدف عدوى الخميرة الفم أو المهبل أو الجلد أو المعدة. بعض الأدوية أو الأمراض أو زيادة الوزن يمكن أن تؤثر على تطور عدوى الخميرة. ينص مركز جامعة ماريلاند الطبي على أن بعض الأطعمة قد تلعب أيضًا دورًا في نمو الخميرة لدى بعض الأشخاص. عن طريق تقليل هذه الأطعمة غير الصحية والتركيز على تناول البكتيريا المفيدة ، قد تكون قادرة على تطهير الخميرة في جسمك.

الخطوة 1

أكل 8 أوقية من اللبن الذي يحتوي على ثقافات حية. افعل هذا يوميًا. يحتوي الزبادي على L. acidophilus ، وهي سلالة من البكتيريا التي تنتج حامض اللبنيك وتحافظ على المبيضات عن طريق تقليل مستويات الأس الهيدروجيني. قد يساعد تناول اللبن في منع عدوى الخميرة أو إيقاف العدوى حتى بعد بدايتها.

الخطوة 2

أضف الأحماض الدهنية الأساسية إلى نظامك الغذائي ، مما سيساعد في تقليل الالتهاب. تحتوي المكسرات والزيوت والأسماك بشكل طبيعي على أحماض دهنية. يقترح مركز جامعة ماريلاند الطبي أن هذه الأحماض الدهنية قد تساعد في علاج التهابات الخميرة.

الخطوه 3

أدرج الثوم في نظامك الغذائي الصحي. الثوم له خصائص مضادة للفطريات وقد يساعد في علاج أو منع فرط نمو الخميرة في الجسم. خذ فصًا واحدًا على الأقل من الثوم يوميًا.

الخطوة 4

تجنب السكريات البسيطة والأطعمة المصنعة. الخميرة تزدهر على السكر. النساء اللواتي يتناولن نظام غذائي غني بالسكر أكثر عرضة للإصابة بعدوى متكررة من الخميرة.



تعليقات:

  1. Dacio

    يتفقون معك تماما. في ذلك ، أعتقد أن هناك شيئًا ما هي فكرة ممتازة.

  2. Silverio

    أعتقد أنك مخطئ. دعونا نناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  3. Macarthur

    أنا نهائي ، أنا آسف ، لكنك لم تستطع رسم المزيد بالتفصيل.

  4. Roark

    واكر ، يا لها من إجابة ممتازة.

  5. Tyesone

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا مشغول جدًا. لكنني سأعود - سأكتب بالتأكيد ما أفكر فيه في هذه المسألة.



اكتب رسالة