معلومات

أسباب بطء معدل ضربات القلب أثناء التمرين


يتكون قلبك من مسارات كهربائية معقدة تملي معدل ضربات القلب وترسل الرسالة لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. يتيح لك فحص معدل ضربات القلب أثناء التمرين تتبع لياقتك وضمان الاستفادة القصوى من جلسات التمرين. حدد نبضك عن طريق وضع إصبعك على الجانب الشعاعي لمعصمك أو على الشريان السباتي. حساب عدد المرات التي ينبض قلبك في 15 ثانية. اضرب هذا الرقم في أربعة لحساب معدل ضربات القلب. في بعض الأحيان ، قد تواجه بطء القلب أو معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة. معدل ضربات القلب أبطأ من المعدل الطبيعي يحرم الجسم من كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين للأعضاء والعضلات أثناء ممارسة الرياضة. قد تشمل الأعراض ضيق في التنفس ، دوخة أو ألم في الصدر. تتراوح أسباب بطء القلب من الحميد إلى الخطير المحتمل ، لذلك من الضروري تحديد سبب ذلك بمساعدة طبيب أو طبيب قلب.

العمر واللياقة المستوى

العمر ومستوى اللياقة يؤثر على معدل ضربات القلب. وفقًا لمايو كلينك ، من المحتمل ألا يكون لدى الأفراد الأصحاء الأصغر سناً ممن يعانون من انخفاض معدل ضربات القلب سبب للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتعرض البالغين الأكبر سناً الذين يتمتعون بلياقة بدنية إلى بطء القلب أثناء التمرين. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بالإغماء أو ألم طويل في الصدر أثناء التمرين أو بعده ، فحصل على عناية طبية فورية بغض النظر عن عمرك. قد يؤثر العمر أيضًا سلبًا على القلب. للبالغين الأكبر سناً ، قد يتسبب بطء القلب في تلف الأنسجة على المدى الطويل للقلب ويتطلب مساعدة طبيبك. تتراوح العلاجات بين الأدوية والجراحة ، وهذا يتوقف على السبب.

أمراض القلب الكامنة

مجموعة متنوعة من الأمراض القلبية الكامنة قد تؤدي إلى بطء القلب أثناء ممارسة الرياضة. تنص جمعية القلب الأمريكية على أن المشكلات المتعلقة بالعقدة الجيبية الأذينية أو غيرها من التشوهات القلبية الكهربائية قد تتسبب في بطء القلب أثناء النشاط. من الأمثلة الأخرى إصابة عدوى قلبك ، تُعرف باسم التهاب عضلة القلب ، أو مشكلة هيكلية في قلبك منذ الولادة. يولد واحد في المئة من السكان مع خلل خلقي ، ولكن هذا قد يكون أو لا يصبح واضحا حتى وقت لاحق في الحياة. لذلك ، من الأهمية بمكان التحدث إلى الطبيب على الفور إذا واجهت أي أعراض بطء القلب حتى يتمكن من استبعاد هذه القضية التي قد تهدد الحياة.

المرض المزمن الكامنة

المرض المزمن هو سبب محتمل آخر لبطء معدل ضربات القلب. توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب في التنفس أثناء النوم ، قد يؤدي إلى نوبات بطء القلب خلال اليوم أيضًا. قد يشير الشخير الصاخب في الليل إلى هذه المشكلة ، ويمكن أن تحدد دراسة النوم ما إذا كان هذا هو السبب وراء بطء القلب. قصور الغدة الدرقية ، أو الغدة الدرقية الخاملة ، قد يؤدي أيضًا إلى بطء معدل ضربات القلب أثناء التمرين. انخفاض مستوى الهرمونات التي تنتجها الغدة يؤدي إلى تباطؤ عام في وظائف الجسم ، بما في ذلك معدل ضربات القلب. يتم التشخيص من خلال الأعراض وفحص الدم TSH. يعد هذا اضطرابًا شائعًا ، خاصةً إذا كنت امرأة تجاوزت الخمسين من العمر. يتراوح العلاج بين العلاج البديل بالهرمونات والجراحة.

الأدوية

هناك عدد من الأدوية تخفض معدل ضربات القلب أثناء التمرين. بعض أدوية ضغط الدم والأدوية المستخدمة لتنظيم ضربات القلب تسبب انخفاض معدل ضربات القلب. ومن الأمثلة على ذلك حاصرات بيتا وديجوكسين. على الرغم من الطبيعة النشطة للتمرين ، فإن هذه الأدوية تمنع قدرة القلب على الضخ بمعدل أسرع. لذلك ، من المهم التحدث إلى طبيبك حول كيفية تحديد معدل ضربات القلب المثالي لممارسة الرياضة.